最近有很多人都在问:圆肩怎么办？ART骨架矫正讲

刘冠辰ART整体康复：

什么是圆肩?圆肩很多时候就是肩内旋+驼背。背会很厚无非就是三个原因：

1.圆肩、驼背

2.脂肪堆积

3.骨架大

我们知道，正确的上半身姿势，无论是坐位还是站位，都应该满足“挺胸颔首，双肩打开”的要求。

 

而长期低头伏案、含胸驼背，则会使胸前部和颈背后上部肌肉紧张和缩短(如胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸锁乳突肌、斜角肌)，背后下部和颈前上部肌肉被拉长及软弱(如菱形肌、斜方肌中下束、前锯肌、冈下肌、小圆肌、深层颈屈肌)。

圆肩驼背多为日常不良习惯引起的，比如长期低头，长期打电脑玩手机，会导致脖子前倾，背就拱起来，然后出现肩膀内扣的情况。现在几乎人人中招的背厚原因，就是圆肩驼背。

 

 

 

ART骨架矫正给大家讲解圆肩驼背的危害：

1、圆肩，驼背，脖子前倾，都会造成不好的仪态，而且长期含胸驼背，肩膀内扣，会导致肩颈肌肉紧张，可能形成粗壮的斜方肌。

2、斜方肌过于发达，就会显得脖子短，脸大，人很壮实，从背后看，还会有猥琐颈效果。

 

 

 

长期处于不良体态，你的肌肉已经失衡，因此，需要通过系统的ART人体骨架矫正，针对骨胳错位、脊柱反攻、脊柱侧弯等问题，通过温和的双手对局部肌肉放松，利用手法及高频率振动枪法改善大椎包、高低肩、脊柱侧弯、院圆肩驼背以及腰椎等问题。

 

 

 

ART中医学塑形主打人体骨架矫正、复位，专利项目认证技术---御颜骨架平衡术，该项目技术起源于东汉末年的医学家华佗与张辽的刮骨功，该专利项目认证技术已通过国家有关部门认证---全国创新技术人才测评中心认证、全国创新专业技术人才中心认证，获得全国创新技术首位高级骨架塑形师资格证。

 

 

 

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